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孕妇可以吃麻子吗
补充说明：孕妇可以吃麻子吗
a******W 2024-10-29 10:31
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孕妇可以适量吃麻子。
麻子富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，有利于胎儿健康发育；此外，麻籽油中还含有一种叫亚麻酸的成分，能够促进胎儿的大脑和视网膜发育。但是由于其油脂含量较高，过多食用可能会导致热量摄入超标，进而引起体重增长过快等问题，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或高血脂等疾病，则应谨慎食用麻子，以免血糖波动过大或者血脂升高。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免单一食物过度摄入造成营养不良或偏食现象发生。同时还要定期做好各项检查，以便及时发现异常情况并处理。
2024-10-29 10:31
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