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断母乳可以喝什么缓解涨奶
补充说明：断母乳可以喝什么缓解涨奶
2023-08-22 22:29
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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断母乳一般可以喝大麦茶、麦芽水、韭菜汁、山楂水、维生素B6片等缓解涨奶。
1、大麦茶
大麦茶是用大麦炒制后再经过沸煮而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，断奶的女性适量喝大麦茶，可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以缓解涨奶引起的不适症状。
2、麦芽水
麦芽水通常是用大麦炒制后再经过沸煮而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，断奶的女性适量喝麦芽水，可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以缓解涨奶引起的不适症状。
3、韭菜汁
韭菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，断奶的女性适量喝韭菜汁，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于断奶后的身体恢复。
4、山楂水
山楂水通常是用山楂炒制后再经过沸煮而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，断奶的女性适量喝山楂水，可以促进乳汁的分泌，也可以缓解涨奶引起的不适症状。
5、维生素B6片
维生素B6片是一种水溶性维生素，可以促进脑内多巴胺的生成，可以有效地抑制泌乳素的分泌，从而改善断奶后涨奶的情况。
此外，女性在断奶期间要注意饮食清淡，避免食用高蛋白、高脂肪的食物，如猪蹄、鲫鱼等，以免导致乳汁分泌增多，不利于回奶。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
2023-08-24 20:31
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
症状起因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
可能疾病： 乳腺纤维腺瘤
常见检查：
就诊科室：产科
