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打篮球心率多少为正常
补充说明：打篮球心率多少为正常
2023-07-25 15:34
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打篮球心率多少为正常，通常需要根据不同年龄的人群来判断。对于青少年来讲，心率一般在60~100次/分之间，而对于中年人群来讲，心率一般在80~85次/分之间。而对于老年人群来讲，心率一般在55~70次/分之间。
通常进行篮球运动时，会使全身的血液流动加快，同时心脏也会随之泵出更多的血液，从而使心脏的负担加重，引起心率加快的情况。如果在进行篮球运动，对于青少年来讲，心率保持在60~100次/分之间，属于正常的范围，无需过度紧张。而对于中年人群来讲，心率一般在80~85次/分之间，属于正常范围。而对于老年人群来讲，心率一般在55~70次/分之间，属于正常范围。此外，在运动过后，患者需要适当的对机体的皮肤进行清洗，防止汗液在皮肤残留的情况下对皮肤造成刺激。
另外，无论心率是否正常，患者都要保持心情平和，避免情绪紧张。如果在运动时出现心脏不适症状，患者需要及时停止运动并前往医院的心血管内科就医。
2023-07-26 02:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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