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男性更年期能自己恢复好吗
补充说明：男性更年期能自己恢复好吗
2024-06-12 17:07
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
男性更年期通常不能自行恢复。如果症状持续或加重，应及时就医进行相应治疗。
男性更年期是指由于体内雄激素水平下降导致的一系列生理和心理变化的过程。此时体内的雌性激素分泌量会逐渐减少，从而引起一系列不适的症状，如情绪波动、易怒、焦虑等精神方面的改变；以及心悸、胸闷、呼吸困难等心血管系统的异常表现。这些症状可能会影响男性的日常生活和工作质量，并可能导致社交障碍和其健康问题。因此，在出现上述症状时应积极寻求医疗帮助，以获得适当的诊断和治疗方案。
针对男性更年期综合征，可以采取生活方式调整、药物治疗等方式来缓解症状。例如保持规律作息时间、合理饮食结构，避免过度劳累及压力过大，同时遵医嘱服用维生素D、钙剂等营养补充剂，有助于改善身体状况。此外，定期体检也是必要的，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
建议患者在日常生活中注意均衡饮食，适当增加富含锌的食物摄入，如瘦肉、坚果类食物等，有利于维持身体健康。同时也要注重心理健康，可以通过听音乐、阅读书籍等方式转移注意力，减轻负面情绪的影响。
2024-06-12 19:00
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
