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车厘子有什么功效
补充说明：车厘子有什么功效
2023-09-09 22:03
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
车厘子通常具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、保护视力等功效。
1、补充营养
车厘子中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用车厘子，有利于改善便秘的情况。
3、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，也可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善缺铁性贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
5、保护视力
车厘子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用车厘子可以辅助改善视力。
但需要注意适量食用车厘子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。车厘子含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2023-09-10 20:06
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