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手腕骨折五个月了手腕僵硬怎么办
补充说明：手腕骨折五个月了手腕僵硬怎么办
a******W 2024-10-29 10:34
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精选回答(1)
手腕骨折五个月后出现手腕僵硬可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练、中药外敷、关节松动术、针灸治疗等方法来缓解。如果僵硬持续不改善，建议及时咨询专业医师进行评估和治疗。
1.关节功能训练
关节功能训练通过特定的动作练习来提高关节灵活性和活动范围，如腕关节屈伸运动。此方法适用于恢复因长期不使用导致的手腕僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强手腕周围肌群的力量，常用哑铃弯举等动作来锻炼。针对手腕骨折后遗留的肌肉无力情况具有积极作用。
3.中药外敷
中药外敷利用活血化瘀、消肿止痛类药材贴于患处以促进局部血液循环，缓解疼痛及肿胀。对于改善骨折愈合后的软组织损伤引起的不适症状有良好效果。
4.关节松动术
关节松动术由物理治疗师运用一系列手法对患者受损关节进行被动活动，旨在增加其活动度。此方法有助于缓解因长时间固定带来的关节僵硬现象。
5.针灸治疗
针灸治疗是传统中医疗法之一，通过在穴位上刺入特制针具刺激神经、血管和肌肉组织来达到舒缓紧张状态的目的。对于存在功能性障碍所致的局部紧绷感具有一定帮助作用。
在处理手腕骨折后遗症时，应避免剧烈运动以免加重关节负担。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-10-29 10:34
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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