首页> 精神心理科> 紧张> 生气或者紧张手脚特别麻是怎么回事

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刁芳明 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲

擅长:癫痫,头痛,头晕,脑血管病

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当情绪剧烈波动时,部分人会出现手脚发麻的现象,这通常与自主神经功能紊乱密切相关。情绪紧张会导致交感神经过度兴奋,影响血液循环和神经传导,从而引发肢体末梢的麻木感。这种现象多为暂时性的生理反应,但若频繁发生或伴随其他症状,则需警惕潜在的健康问题。
情绪因素引发的肢体麻木,主要由于应激状态下体内肾上腺素水平升高,血管收缩导致末梢供血不足。这种情况下,麻木感往往随着情绪平复而逐渐缓解。建议通过深呼吸、冥想等放松训练调节情绪,避免长期处于高度紧张状态。
某些神经系统疾病也可能导致类似症状。末梢神经炎患者除麻木外,常伴有刺痛或灼热感,这种情况需要神经内科专科检查。脑部血管问题如短暂性脑缺血发作,其麻木症状通常突发且伴有肢体无力,需要及时就医排查。
对于反复出现的手脚麻木,建议进行神经系统检查和影像学检查。神经传导速度测定可评估神经功能状态,头部CT或磁共振能排除颅内病变。日常生活中应注意保持均衡饮食,适当补充B族维生素,避免长时间维持固定姿势。
若麻木症状持续不缓解或进行性加重,应及时就医明确诊断。根据病因不同,治疗方法包括营养神经药物、物理治疗等。定期进行健康体检,控制基础疾病,保持规律作息,都有助于预防和改善相关症状。

2025-10-22 17:39

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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