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孕期可以吃一些盐蒸橙子吗
补充说明：孕期可以吃一些盐蒸橙子吗
2024-06-04 18:22
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孕期是可以适量食用盐蒸橙子的。但需注意避免过量摄入，以免对身体造成不良影响。
盐蒸橙子是一种常见的食疗方法，将新鲜橙子切开后放入少量食盐进行腌制一段时间后再食用。孕期女性由于体内激素水平的变化以及胎儿生长发育的需求，可能会出现食欲不振、恶心呕吐等早孕反应，此时适当进食盐蒸橙子有助于缓解上述症状，并且其含有丰富的维生素C和其他营养成分，能够补充孕妇所需的能量和营养物质。
但是需要注意的是，盐蒸橙子中的食盐含量较高，如果过多摄入可能会影响电解质平衡，导致水肿等问题。因此，在孕期应控制盐蒸橙子的摄入量，尤其是对于有高血压或水肿风险的孕妇来说更为重要。
此外，孕期饮食应注意均衡搭配，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素的摄入，以满足自身及胎儿的营养需求。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，有利于促进健康妊娠。
2024-06-05 10:43
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
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