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喝纯牛奶对皮肤有好处吗
补充说明：喝纯牛奶对皮肤有好处吗
2024-07-25 10:39
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
喝纯牛奶对皮肤有益处，其营养成分可以提供必要的养分，促进皮肤细胞更新和修复，并增强皮肤弹性和抗损伤能力。
喝纯牛奶对皮肤有好处，主要是因为纯牛奶富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些成分可以为皮肤提供必要的营养，促进皮肤细胞的更新和修复。纯牛奶中的乳清蛋白可以促进胶原蛋白的合成，从而增强皮肤弹性和紧致度。同时，纯牛奶中的维生素A和维生素C有助于减少自由基的损伤，保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害。
除了喝纯牛奶外，还可以通过均衡饮食、定期清洁和保湿、避免过度曝晒等方式来维护良好的皮肤健康。
2024-08-15 13:37
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
喝纯牛奶对皮肤有益处，其营养成分可以提供必要的养分，促进皮肤细胞更新和修复，并增强皮肤弹性和抗损伤能力。
喝纯牛奶对皮肤有好处，主要是因为纯牛奶富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些成分可以为皮肤提供必要的营养，促进皮肤细胞的更新和修复。纯牛奶中的乳清蛋白可以促进胶原蛋白的合成，从而增强皮肤弹性和紧致度。同时，纯牛奶中的维生素A和维生素C有助于减少自由基的损伤，保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害。
除了喝纯牛奶外，还可以通过均衡饮食、定期清洁和保湿、避免过度曝晒等方式来维护良好的皮肤健康。
2024-07-25 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
