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胆固醇高的人能吃桔子吗

发病时间:不清楚

胆固醇高的人能吃桔子吗

补充说明:胆固醇高的人能吃桔子吗

2024-06-14 12:53

胆固醇高 维生素C 胆固醇

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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病病和糖尿病心血管疾病,甲亢,垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治

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胆固醇高的患者可以适量食用桔子。
桔子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,有助于促进胆固醇的代谢。此外,胆固醇高的患者在饮食上应避免高脂肪、高糖食物,保持均衡饮食,定期监测血脂水平。
胆固醇高的患者可适量食用桔子,但不宜过量摄入以减少其可能带来的不良影响。
对于胆固醇偏高的患者来说,建议采取低脂饮食,并配合适当运动,如游泳或散步,以控制血脂水平。

2024-06-14 13:50

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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