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胆固醇高的人能吃桔子吗
补充说明：胆固醇高的人能吃桔子吗
2024-06-14 12:53
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胆固醇高的患者可以适量食用桔子。
桔子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进胆固醇的代谢。此外，胆固醇高的患者在饮食上应避免高脂肪、高糖食物，保持均衡饮食，定期监测血脂水平。
胆固醇高的患者可适量食用桔子，但不宜过量摄入以减少其可能带来的不良影响。
对于胆固醇偏高的患者来说，建议采取低脂饮食，并配合适当运动，如游泳或散步，以控制血脂水平。
2024-06-14 13:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
