发病时间：不清楚
询问勃起不坚的锻炼方法
补充说明：询问勃起不坚的锻炼方法
2023-08-23 21:37
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
勃起不坚的锻炼方法主要包括散步、慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等。
1、散步
散步可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的激素分泌，在一定程度上可以增强性功能，对改善勃起不坚有一定的帮助作用。
2、慢跑
慢跑可以促进体内的血液循环，也能够促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以增强性功能，对改善勃起不坚有一定的帮助作用。
3、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也能够促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以增强性功能，对改善勃起不坚有一定的帮助作用。
4、游泳
游泳可以促进体内的血液循环，也能够促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以增强性功能，对改善勃起不坚有一定的帮助作用。
5、骑自行车
骑自行车可以促进阴茎的勃起，也可以促进睾丸的血液循环，在一定程度上还可以增强性功能，对改善勃起不坚有一定的帮助作用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品。在平时应避免频繁进行性生活，也要避免过度手淫。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:33
举报向医生提问
