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基础代谢低可以提高吗
补充说明：基础代谢低可以提高吗
2024-06-06 17:09
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基础代谢低可以通过调整生活方式、药物治疗等方式进行改善。
基础代谢低可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、内分泌失调、营养不良等。针对不同原因，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式来提高基础代谢率。例如，保持规律的作息时间、适量运动、均衡饮食以及在医生指导下使用甲状腺激素替代治疗等，都有助于提高基础代谢率。如果基础代谢低伴有其症状或持续下降，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
若患者存在长期熬夜、过度劳累等情况，也可能导致身体出现疲劳感，从而影响基础代谢水平。这种情况通常需要通过改变生活习惯，保证充足的睡眠和适当的休息来缓解。
建议定期监测体重变化和基础代谢率，并注意观察是否有其不适症状。对于基础代谢低的人群，在日常生活中应避免高糖、高脂肪食物，增加蛋白质摄入，同时结合适当的力量训练，有助于提高基础代谢率。
2024-06-07 12:19
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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