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做深蹲运动对身体好不好
补充说明：做深蹲运动对身体好不好
2023-08-17 00:28
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做深蹲运动对身体一般比较好，可以增强腿部肌肉力量、提高身体的平衡性、改善心肺功能、锻炼臀部肌肉、提高身体的免疫力等。但要注意适量运动，避免过度劳累。
1、增强腿部肌肉力量
在做深蹲运动的过程中，可以使腿部的肌肉得到锻炼，从而增强腿部肌肉力量。如果患者长时间不运动，可能会出现腿部肌肉酸胀、疼痛等症状。
2、提高身体的平衡性
在做深蹲运动的过程中，身体的平衡性也会得到提高，在一定程度上可以改善头晕、恶心、身体乏力等不适症状。
3、改善心肺功能
在做深蹲运动的过程中，会使心脏和肺部的功能得到提升，在一定程度上可以改善心肺功能障碍引起的不适现象。
4、锻炼臀部肌肉
在做深蹲运动的过程中，臀部的肌肉会得到锻炼，在一定程度上可以改善臀部肌肉不对称的情况。
5、提高身体免疫力
在做深蹲运动的过程中，会使体内的血液循环加快，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，甚至还可以提高身体的免疫力。
在做深蹲运动时，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但要避免进行剧烈运动，也要避免过量运动，以免给身体带来损伤。
2023-08-17 20:14
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
