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备孕期间可以吃零食吗
补充说明：备孕期间可以吃零食吗
2023-07-31 14:15
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通常情况下，备孕期间不建议吃零食。
零食中的营养价值不高，并且含有较多的添加剂、防腐剂等，如果在备孕期间经常食用零食，会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到受孕。并且零食中含有较多的糖分、脂肪等，如果经常食用会导致身体出现肥胖的情况，并且还会导致血糖升高，从而增加患上糖尿病、高脂血症等疾病的概率，影响到正常的备孕。
建议备孕期间可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以提高身体免疫力，还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够预防或者是改善便秘的情况。另外，备孕期间还要避免饮酒、吸烟，并且还要避免长时间熬夜，以免影响到内分泌，从而影响到受孕。
2023-08-01 01:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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