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纤维素胶囊作用是什么
补充说明：纤维素胶囊作用是什么
a******W 2023-09-27 00:25
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纤维素胶囊具有增加肠道蠕动、促进排便、调节胃肠道菌群、缓解便秘、改善消化功能等功效和作用。
1.增加肠道蠕动
纤维素在人体内不被吸收利用，但可吸水膨胀，刺激肠壁分泌黏液，使粪便柔软易于排出。
2.促进排便
纤维素可以吸收水分并形成凝胶状物质，从而软化大便，使其更容易通过肠道。
3.调节胃肠道菌群
纤维素在发酵过程中产生短链脂肪酸，这些脂肪酸能够抑制有害细菌的增长，同时有利于有益菌群的繁殖，维持良好的微生态环境。
4.缓解便秘
纤维素具有亲水性，能保持粪便中的水分，防止其过于干燥而难以排出。
5.改善消化功能
纤维素可以促进食物在肠道内的运动，加快消化过程，减少胃肠道不适症状的发生。
建议适量摄入富含纤维的食物如全谷类食品、蔬菜等，以确保足够的膳食纤维摄入量。对于存在特定疾病或特殊状况的人群，应咨询医生或营养师的意见，以免因过量摄入而导致不良反应。
2024-03-30 22:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
