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薛校 主治医师 三甲

擅长:男科

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适量食用毛豆对男性健康有积极帮助,可辅助补充植物蛋白、膳食纤维和多种矿物质。毛豆中的优质植物蛋白有助于肌肉修复与维持,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助控制体重。其中的镁、钾等矿物质参与能量代谢,对维持心血管功能有益。但需注意,毛豆热量不低,建议每天食用不超过一小碗(约100克),肾功能不全或痛风急性发作者应谨慎食用,个体差异较大,过量可能引起腹胀。

2026-02-22 14:30

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