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黄瓜能不能和牛肉一起吃
补充说明：黄瓜能不能和牛肉一起吃
2024-09-25 10:09
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黄瓜和牛肉可以一起吃，提供全面营养，口感平衡。
黄瓜富含水分和维生素C，有助于消化和补充水分；而牛肉富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和补充营养。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能满足身体对多种营养素的需求。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
