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牛肉黄瓜可以一起吃吗
补充说明：牛肉黄瓜可以一起吃吗
2024-09-25 10:13
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精选回答(1)
牛肉和黄瓜可以一起吃，提供全面营养且口感清爽。
牛肉富含蛋白质、铁和锌等营养元素，有助于增强体力和免疫力；而黄瓜则含有丰富的维生素C和水分，有助于消化和保持皮肤健康。两者搭配食用，不仅口感清新，还能为身体提供均衡的营养。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
