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l丝氨酸对人体的作用
补充说明：l丝氨酸对人体的作用
a******W 2023-09-26 23:44
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医生回答(1)
于同 主治医师 三甲
擅长：药品
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l丝氨酸具有神经系统功能调节、认知功能改善、睡眠质量提升、情绪调节等功效和作用。
1.l丝氨酸
通过促进神经递质合成和释放，提高大脑内5-羟色胺等神经递质水平，达到缓解压力、焦虑的效果。
2.神经系统功能调节
能够调节中枢神经系统的兴奋性，增强神经细胞间的信号传递，有助于改善记忆力和注意力。
3.认知功能改善
可以增加突触可塑性和神经再生能力，进而提高认知功能和学习记忆能力。
4.睡眠质量提升
具有镇静催眠作用，能缩短入睡时间，延长深睡期，减少夜间觉醒次数，从而改善睡眠质量。
5.情绪调节
通过影响神经递质如血清素、去甲肾上腺素等在大脑中的浓度来调节情绪状态。
使用含有l丝氨酸的产品时需注意个体差异及可能出现的副作用，建议在专业人士指导下使用。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的重要组成部分。
2024-02-13 08:51
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