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运动完能吃葡萄吗
补充说明：运动完能吃葡萄吗
2024-09-25 10:15
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运动后适量食用葡萄有益，但应避免过量。
葡萄富含维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养补充，有助于恢复运动后的体力。然而，葡萄糖含量较高，过量摄入可能导致血糖波动，不利于健康。因此，在运动后，应根据个人情况适量食用葡萄，并注意血糖控制。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
