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脚踝骨骨折如何做康复训练
补充说明：脚踝骨骨折如何做康复训练
2023-09-11 23:25
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脚踝骨骨折可以通过脚踝关节活动度训练、踝泵训练、踝关节负重训练、肌肉训练、步态训练等方法进行康复训练。
1、脚踝关节活动度训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行脚踝关节活动度训练，如踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻等，可以防止出现关节僵硬、肌肉萎缩的情况。
2、踝泵训练
患者可以平躺或坐着，双腿伸直，缓慢抬高双腿，直到腿部肌肉感到酸胀，再缓慢放下。可以防止出现下肢静脉血栓，还可以促进下肢血液循环。
3、踝关节负重训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行踝关节负重训练，如在床上进行直腿抬高训练、脚踝负重深度压腿等，可以防止出现踝关节活动受限的情况。
4、肌肉训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行肌肉训练，如进行直腿抬高、脚踝负重深度压腿等，可以防止出现肌肉萎缩、肌肉无力的情况。
5、步态训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行步态训练，如在地面上划一条线，或者在平整的地面上进行走路，可以防止出现步态异常的情况。
另外，如果患者在康复训练后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:31
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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