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血糖高不能吃什么水果

发病时间:不清楚

血糖高不能吃什么水果

补充说明:血糖高不能吃什么水果

2024-06-20 15:02

无花果 榴莲 荔枝 血糖 葡萄糖 血糖升高 肠道 便秘 糖尿病 果糖 维生素C 巧克力

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蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。

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血糖高的人群应避免食用无花果、榴莲和荔枝等高糖分水果。虽然这些水果富含营养,但它们可能对血糖控制产生不利影响。
1.无花果
无花果中的糖分较高,摄入后会迅速被人体吸收转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。此外,无花果还含有一定的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。但不建议血糖高的患者食用。
2.榴莲
榴莲中含有大量的碳水化合物,如蔗糖、葡萄糖等,这些物质进入体内后会被分解为单糖,进而引起血糖水平快速上升。同时,由于其含糖量较高,长期大量进食可能会增加糖尿病的风险。因此,血糖高的患者应避免或限制食用榴莲。
3.荔枝
荔枝中也含有较高的糖分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等,这些成分容易被身体快速吸收,导致血糖波动较大。此外,荔枝还富含维生素C和其他抗氧化剂,适量食用可能对心血管健康有益。但对于血糖控制不佳的人来说,荔枝是需要谨慎食用的。
对于血糖偏高的患者来说,在日常生活中要严格控制饮食,尤其是含糖量较高的食物,如糖果、巧克力等。可以适当多吃一些低糖指数的食物,如蔬菜、豆类等,以维持血糖稳定。另外,定期监测血糖水平并遵循医生的治疗方案也是至关重要的。

2024-06-20 15:52

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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