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维生素c可以去皱纹吗
补充说明：维生素c可以去皱纹吗
a******W 2024-11-01 09:53
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素C对于改善皮肤质量有一定的辅助作用，但不能直接去除皱纹。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性，进而起到淡化细纹、改善肤色的作用。适当食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等，有利于皮肤健康。但是，皱纹的形成是由于皮肤老化、紫外线照射等多种因素导致的，仅依靠维生素C摄入可能无法完全消除皱纹。为了更好地维护皮肤状态，建议采取综合措施，包括使用防晒霜、保持充足睡眠以及定期进行面部护理。如有需要，可咨询专业医生或美容师的意见。
虽然维生素C本身并不能直接去除皱纹，但如果患者存在缺乏维生素C的情况，可能会导致皮肤出现干燥、脆弱等问题，从而加重皱纹的形成。因此，在治疗过程中，需考虑个体差异，并制定个性化方案。
在日常生活中，注意均衡饮食，保证充足的维生素C摄入量，同时做好皮肤保湿和防晒工作，有助于维持良好的皮肤状态。若发现皱纹数量增多且影响美观，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生或整形外科医生的帮助。
2024-11-01 09:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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