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坐月子能不能吃黑玉米
补充说明：坐月子能不能吃黑玉米
2023-08-22 22:26
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
坐月子一般能吃黑玉米，但需要适量食用。
黑玉米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，坐月子期间适量食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。黑玉米中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解坐月子期间出现的便秘症状。但黑玉米中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致淀粉在体内堆积，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，坐月子期间可以适量吃黑玉米，但不建议过量食用。
坐月子期间，建议产妇要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，还要注意保持外阴清洁卫生，避免发生性关系，以免引起感染的情况。另外，坐月子期间如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
