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坐月子送吃什么补品好

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坐月子送吃什么补品好

补充说明:坐月子送吃什么补品好

2021-11-30 17:06

坐月子 红枣 桂圆 产后

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颜晓艳 副主任医师 娄底市中医院 三甲

擅长:本人从事妇产科临床专业20余年,对妇产科常见病及多发病均能单独处理

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根据描述的情况,坐月子不一定要吃什么补品,大部分营养可以从食物中摄取 。建议荤素搭配营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃粗纤维食物,保持二便通畅。可以吃点补气血食物,比如红枣桂圆等等,但不建议过量。产后适当活动,可以做产后康复保健操,有利于身体恢复。

2021-11-30 17:06

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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