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身体基础代谢年龄越小越好吗
补充说明：身体基础代谢年龄越小越好吗
2024-06-06 15:08
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身体基础代谢年龄并非越小越好，而是应与实际年龄相符。
基础代谢率与年龄呈负相关，即随着年龄增长，基础代谢率会降低。因此，老年人的基础代谢率较低是正常的生理现象。而年轻人的基础代谢率相对较高，有利于维持正常的身体功能和新陈代谢。然而，个体差异较大，某些人可能由于遗传因素或生活方式导致基础代谢率高于同龄人，这并不一定代表身体健康状况良好。此外，长期处于压力大、睡眠不足等不良状态也可能影响基础代谢率，从而对健康产生负面影响。
如果基础代谢率明显低于同龄人，可能是由甲状腺功能减退症、营养不良等因素引起的。这些情况可能导致体重增加、疲劳等症状，需要及时就医进行治疗。
虽然年轻时基础代谢率高有助于消耗热量，但不应过度追求低基础代谢率，以免忽视潜在的健康风险。建议定期监测基础代谢率，并保持均衡饮食和适量运动，以维护身体健康。
2024-06-07 11:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
