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吃维生素b2脸会发黄吗

发病时间：不清楚

吃维生素b2脸会发黄吗

补充说明：吃维生素b2脸会发黄吗

a******W 2024-11-07 11:39

维生素维生素B2 皮肤水溶性维生素肾脏排泄皮肤发黄肝脏肝功能受损胆红素眼白发黄

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。有些人可能会发现，过量摄入维生素B2会导致脸部发黄。

维生素B2在人体内主要负责能量代谢，帮助将食物转化为能量。它对于维持皮肤、眼睛和神经系统的健康也至关重要。维生素B2在过量摄入的情况下，可能会导致皮肤发黄的现象。这是因为维生素B2在体内代谢后，会通过尿液排出体外，但当摄入量超过身体需要时，未被吸收的维生素B2会通过汗液和皮脂腺排出，从而导致皮肤出现黄色沉积。

为了防止维生素B2过量摄入导致的皮肤发黄，建议合理安排饮食，确保从日常食物中获取足够的维生素B2。日常食物中，动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等都是维生素B2的良好来源。如果确实需要补充维生素B2，建议在医生指导下进行，以确保摄入量适中，避免过量。

【生活小贴士：】

1. 通过均衡饮食获取维生素B2，避免过量摄入。

2. 如果需要补充维生素B2，务必在医生指导下进行。

3. 注意观察身体反应，一旦发现皮肤发黄，应立即减少维生素B2的摄入量，并咨询医生。

2025-11-22 14:57