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在哺乳期能吃阿胶吗
补充说明：在哺乳期能吃阿胶吗
2024-06-04 18:22
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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哺乳期女性可以适量食用阿胶。
哺乳期女性适量食用阿胶可以辅助缓解因生产导致的气血不足的情况，对自身健康以及婴儿的生长发育都有一定的好处。但应注意控制摄入量，避免过量导致上火。
如果哺乳期女性本身存在阴虚内热、血热等情况，则不建议食用阿胶。
在哺乳期间，饮食应以清淡、营养为主，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，有助于促进母乳分泌和身体健康。
2024-06-05 10:44
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
