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海鲜菇产妇月子里能吃吗
补充说明：海鲜菇产妇月子里能吃吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇在月子期间一般可以适量吃海鲜菇。
海鲜菇属于一种菌类食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，产妇在月子期间适量吃海鲜菇，可以补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效预防便秘。而且海鲜菇中的铁元素含量比较高，产妇适量食用后可以起到辅助补血的作用，有助于预防缺铁性贫血的发生。但是海鲜菇属于一种寒性食物，产妇不宜过多食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
另外，产妇在月子期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、苹果等，同时还可以多吃一些高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有助于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
