发病时间：不清楚
[如何训练阴茎硬度？]
补充说明：[如何训练阴茎硬度？]
a******W 2023-12-18 11:57
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
时尚仁 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[如何训练阴茎硬度？]男性可以通过手淫、规律性生活、冷热水交替法、运动锻炼等方法来帮助提高阴茎的勃起硬度。如果以上措施效果不佳，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。
一、一般处理
1.手淫：建议每天坚持用手刺激阴茎，以达到充分勃起的状态，并保持一段时间再适当放松休息，如此反复操作即可有效改善阴茎硬度，还可以增加同房时间。
2.规律性生活：平时可以有规律地安排性生活，每周3-4次为宜，有助于提高男性的性功能和阴茎硬度。
二、物理疗法
1.冷热水交替法：即用冷水冲洗生殖器部位后，再改用温水浸泡或清洗生殖器，使阴茎受到冷热温度交替的刺激，促进阴茎充血膨胀，从而增强阴茎的勃起硬度。
2.运动锻炼：如慢跑、游泳、深蹲、仰卧起坐等，均能通过运动锻炼促使全身血液循环加快，从而使阴茎海绵体供血增多，进而增强阴茎勃起时的硬度。
三、药物治疗
如果经过上述方式不能够缓解，则需要及时到医院就诊，在专业医师指导下服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物，能够帮助阴茎充分勃起并维持足够硬度，还可配合盐酸舍曲林片、复方左旋多巴胶囊等药物治疗早泄，必要时可选择真空负压吸引技术来改善阴茎勃起不坚硬的情况。
此外，日常生活中还应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，穿宽松棉质衣裤，减少对阴囊及阴茎的摩擦。同时注意个人卫生，勤换洗内裤，饮食上尽量做到清淡、易消化，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。
2023-12-18 11:57
举报向医生提问
早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
