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十八岁了还想长高怎么办
补充说明：十八岁了还想长高怎么办
2023-08-28 22:09
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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通常情况下，十八岁了还想长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠质量、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
2、适当运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进骨骼生长，在一定程度上还可以促进身高增长。
3、保证睡眠质量
建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体机能的正常运转，对身高增长造成影响。
4、保持良好的生活习惯
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免影响身体发育。
5、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
在日常生活中，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-29 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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