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一天吃一个鸡蛋好吗
补充说明：一天吃一个鸡蛋好吗
2024-09-25 16:08
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量食用鸡蛋有益，但需考虑个人身体状况。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量有积极作用。然而，对于某些人群，如高胆固醇或肾脏疾病患者，过量摄入鸡蛋可能会造成负面影响。因此，在食用鸡蛋时，应根据个人身体状况和医生建议进行适量摄入。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
