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【髋关节脱位康复训练视频？】
补充说明：【髋关节脱位康复训练视频？】
a******W 2024-02-27 12:01
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医生回答(1)
杨国 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【髋关节脱位康复训练视频？】临床上并没有固定的髋关节脱位康复训练视频。髋关节是人体最大的关节之一，在日常生活中发挥着重要的作用。如果出现髋关节脱位的情况，则需要及时进行治疗，并且在恢复期间可以适当进行髋关节的屈曲、伸直动作。
一、髋关节脱位急性期
1.仰卧抬腿：患者平躺于床面，将患肢缓慢抬起与上半身呈90度角并保持3-5秒后放下，重复20次，每日4组，可增加臀部肌肉力量，减轻疼痛感。
2.坐姿勾脚尖：坐在椅子上，双脚平放，然后用脚趾夹住一个矿泉水瓶或其它物体，坚持30秒钟，每天做三到五次，有助于加强腿部和臀部的力量，缓解不适症状。
二、髋关节脱位恢复期
1.髋关节功能锻炼：当病人发生股骨头坏死或者外伤引起髋关节脱位时，可以通过下肢的功能锻炼来改善病人的步态，比如鸭步态等。通过膝关节的弯曲活动以及踝关节的背伸活动，能够使病人的步态得到纠正，也可以矫正内八字、外八字步态。
2.其他：还可以遵医嘱采用物理疗法辅助治疗，如热敷、按摩等方法促进局部血液循环，加速炎症物质吸收，有利于病情恢复。
除此之外，还可在医生指导下进行髋关节周围肌力训练、行走训练等。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2024-02-27 12:01
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