发病时间：不清楚
补充说明：维生素b12是什么食物哪些食物
a******W 2026-02-21 22:05
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医生回答(1)
维生素B12主要存在于动物性食物中，例如红肉、动物肝脏、鱼类、贝类、禽肉、鸡蛋和奶制品。这些食物是获取B12的最直接来源。植物性食物如蔬菜、水果、谷物几乎不含B12，因此素食者或严格素食者容易缺乏。
长期缺乏维生素B12可能引起贫血或神经系统问题，但个体表现差异较大。建议通过饮食多样化来满足需求，必要时可咨询医生进行血液检测。如果已经通过食物或强化食品（如添加B12的谷物）摄入，仍需关注身体反应，因为吸收能力因人而异。定期体检有助于及早发现潜在风险。
2026-02-23 02:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
