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芦笋煮多久才熟
补充说明：芦笋煮多久才熟
a******W 2023-09-27 11:18
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医生回答(1)
奚权盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一般情况下，芦笋煮10分钟左右就可以熟。
芦笋是一种比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养。另外，芦笋中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。芦笋一般需要煮熟后食用，如果煮的时间过长，可能会导致其中的营养成分流失，并且还可能会导致口感变差。一般情况下，芦笋煮10分钟左右就可以熟，能够使其中的营养成分更好地被人体吸收。
如果患者对芦笋过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 11:18
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