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手脚麻木怎么处理
补充说明：手脚麻木怎么处理
2024-07-08 10:22
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
手脚麻木可以采取生活方式调整、药物治疗、物理治疗等措施进行处理。
1.生活方式调整
手脚麻木可能与不良的生活习惯有关，如长时间保持同一姿势、缺乏运动等，可以通过调整生活方式来缓解症状。建议患者定期进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和神经功能恢复。
2.药物治疗
手脚麻木可能与神经受压有关，可以使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。这些药物能够改善神经功能，减轻麻木症状。
3.物理治疗
物理治疗包括针灸、推拿等方法，可以刺激穴位和经络，改善血液循环和神经功能。物理治疗可以缓解手脚麻木的症状，但需要在专业人员指导下进行。
在处理手脚麻木时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。同时，注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳。
2024-07-08 15:55
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
