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姐，来月经能喝芒果汁吗
补充说明：姐，来月经能喝芒果汁吗
2023-07-31 14:10
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
姨妈一般指月经，来月经时是可以喝芒果汁的，但要注意适量。芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、叶酸等营养成分，适当的饮用芒果汁，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，也可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
但要注意适量，因为芒果中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，增加糖尿病的患病风险。同时芒果中也含有一定的果酸，过量饮用可能会刺激胃肠黏膜，出现胃酸分泌过多的情况，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间女性的身体比较虚弱，此时需要注意合理饮食，避免过多食用生冷辛辣油腻刺激性食物，比如辣椒、冰淇淋等。如果出现腹痛、腹泻的情况，可以通过腹部热敷、多喝温水的方式进行改善，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解。如果不适症状比较严重，可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
2023-08-01 01:44
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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