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[如何提高生精能力？]
补充说明：[如何提高生精能力？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
张信齐 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[如何提高生精能力？]男性可以通过健康生活、避免不良因素等方式来提高精子质量。如果出现异常情况，建议前往医院进行检查，在医生的指导下使用药物治疗。
一、健康生活
1.规律作息：日常生活中应养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，并且要适当午休，保证每天充足的睡眠时间，以使身体得到充分休息，有助于改善精子质量。
2.饮食调整：平时要注意合理膳食，多吃富含优质蛋白质和锌元素的食物，如瘦肉、猪肝等，可以为人体补充营养物质，对于精子生成有一定的帮助作用。此外，还应该注意戒烟、限酒，以免酒精对睾丸功能造成影响，降低精子活力与存活率。
3.运动锻炼：在日常生活中也要加强体育锻炼，可以选择慢跑、游泳、打篮球等有氧运动，能够增强体质，也有助于提高性功能，从而促进精子发育。
4.其他方面：比如保持心情愉悦，避免过度紧张以及焦虑，否则可能会导致内分泌紊乱，也会影响到男性的生育能力。
二、避免不良因素
如果想要提高精子质量，还需要尽量避免存在吸烟、酗酒等不良的生活习惯，因为香烟中的尼古丁成分会影响精子活性，而长期大量饮酒也会对精子产生伤害。
除此之外，还可以通过穿紧身衣裤或久坐等因素引起前列腺炎、附睾炎等疾病，进而影响到精子的质量。因此，为了优生优育，备孕期间的男女双方均需提前做好全面体检，包括血常规、尿常规、传染病筛查、生殖系统检查及B超检查等，明确身体健康状况后再遵医嘱积极备孕。
2023-12-18 12:04
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前列舒通胶囊
清热利湿，化瘀散结。用于慢性前列腺炎，前列腺增生属湿热瘀阻证，证见：尿频、尿急、尿淋沥，会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛，阴囊潮湿等。
盐酸米诺环素胶囊
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氧氟沙星片
本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染；呼吸系统感染：急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性细支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎（扁桃体周围脓肿）；泌尿系统感染：肾盂肾炎、复杂性尿路感染等；生殖系统感染：前列腺炎、附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎（疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑）；皮肤软组织感染：传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管（结）炎、皮下脓肿、肛周脓肿等；肠道感染：细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌属肠炎、伤寒及副伤寒等；其他感染：外伤、烧伤及手术后伤口感染、腹腔
