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脚后跟疼还可以运动吗
补充说明：脚后跟疼还可以运动吗
2024-05-31 17:00
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脚后跟疼痛时应避免剧烈运动，可进行低强度运动，同时注意休息。
脚后跟疼痛可能是由于炎症引起的，此时进行剧烈运动可能会加重炎症反应，导致疼痛加剧。因此，在炎症未得到有效控制时，应避免剧烈运动，以免影响康复进程。建议进行低强度的运动，如散步、游泳等，以促进血液循环和关节活动范围，但需注意避免长时间站立或行走，以免加重疼痛。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医寻求专业治疗。
此外，某些疾病也可能引起脚后跟疼痛，如足底筋膜炎、跟腱炎等。这些疾病可能导致局部组织受损，进而引发疼痛感。在出现此类疾病时，不应盲目进行度运动，否则可能加重病情，不利于疾病的恢复。
对于脚后跟疼痛的人群，应注意保持良好的生活习惯，穿着合适的鞋子，并定期进行足部按摩和拉伸。若疼痛持续不缓解或伴随其他不适，应及时咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗。
2024-06-05 10:41
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
