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长期恐惧能让人死亡吗
补充说明：长期恐惧能让人死亡吗
2024-05-27 12:40
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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长期恐惧可能会导致人出现焦虑、抑郁等心理疾病，严重时可能会影响人的身体健康，甚至危及生命。
长期处于恐惧状态会使大脑皮层持续兴奋，释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使人感到紧张不安。如果这种情绪得不到缓解，就会形成恶性循环，进一步加重恐惧感。同时，长期的恐惧还可能导致免疫系统功能下降，使身体更容易受到感染和其他疾病的侵袭。
建议患者及时寻求专业心理咨询师的帮助进行治疗，如认知行为疗法、精神分析法等。此外，也可以通过参加瑜伽课程或冥想活动来学习放松技巧，并在日常生活中保持规律作息时间，避免过度劳累和压力过大。
2024-05-27 16:09
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