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太久没跑步会不会导致跑起步来脚掌痛
补充说明：太久没跑步会不会导致跑起步来脚掌痛
2023-08-17 00:25
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
太久没跑步会不会导致跑起步来脚掌痛，需要根据具体情况进行判断。若患者跑起步来脚掌痛，可能是由于跑步姿势不正确、脚部韧带损伤、肌肉拉伤、足底筋膜炎、骨刺等原因所致。
1、跑步姿势不正确
如果患者在跑步时姿势不正确，可能会导致脚部的韧带受到牵拉，从而引起跑步脚掌痛的情况。建议患者需要及时更正跑步姿势，以免引起不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
2、脚部韧带损伤
如果患者在跑步时，脚部韧带出现损伤，也可能会出现脚掌痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过冰敷的方式，缓解疼痛症状。
3、肌肉拉伤
如果患者在跑步时，运动量比较大，可能会导致脚部的肌肉拉伤，从而引起脚掌痛的情况。建议患者可以在医生指导下，通过冰敷的方式，缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用三七片、活血止痛胶囊等中成药进行治疗。
4、足底筋膜炎
如果患者长时间不跑步，突然长时间地跑步，可能会导致足底筋膜反复牵拉，引起无菌性炎症，从而引起脚掌痛的情况。建议患者可以遵医嘱使用塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因所引起，如果患者长时间不跑步，可能会导致骨刺压迫局部神经，从而引起脚掌痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
