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通宵熬夜之后睡醒立马锻炼可以吗
补充说明：通宵熬夜之后睡醒立马锻炼可以吗
2023-08-17 00:32
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通宵熬夜之后一般不可以立马锻炼，可能会对身体造成一定的伤害，建议休息一段时间后再进行锻炼。
通宵会导致人体过度疲劳，从而出现头晕、头痛、乏力等症状，还会导致免疫力下降，容易受到病毒、细菌等感染，诱发感冒、肺炎等疾病。此外，通宵还会导致眼部肌肉疲劳，从而出现视力下降、视物模糊等现象。
如果患者在通宵后立马进行锻炼，可能会导致肌肉酸痛、头晕等症状加重，还可能会出现胸闷、气短等情况，因此通宵熬夜之后一般不可以立马锻炼。此类患者可以适当休息，缓解肌肉酸痛的情况，等体力恢复后再进行锻炼。
建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，患者需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:20
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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清热解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支气管炎，喘息性支气管炎，支气管肺炎属痰热壅肺证者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
