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成年人一天早上的身高会比晚上高吗
补充说明：成年人一天早上的身高会比晚上高吗
2023-08-02 12:56
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一般情况下，成年人一天早上的身高不会比晚上高，因为早上的身高与晚上的身高并没有太大的关系。
身高主要是与先天性遗传因素、后天因素影响有一定的关系，如果父母的身高比较高，通常子女的身高也不会太矮。如果父母的身高比较矮，子女的身高也可能会比较矮。后天因素影响也会影响身高，如果经常在太阳光线下暴晒，会导致体内的维生素D消耗过多，影响钙质吸收，从而影响身高。如果经常熬夜，会导致生长激素分泌减少，对身高发育也会造成一定的影响。因此成年人一天早上的身高与晚上高，与晚上高并无太大的关系。
如果想要长高，可以在骨骼线没有闭合的情况下，通过适当锻炼，合理调整饮食，多摄入富含钙质以及蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够促进骨骼的生长发育，从而使身高增长。如果出现了骨骼线闭合，则需要通过延长睡眠时间以及调整饮食结构的方式，促进身高发育。
2023-08-03 01:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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