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40多岁脖子松弛怎么办
补充说明：40多岁脖子松弛怎么办
a******W 2023-09-26 23:16
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精选回答(1)
40多岁脖子松弛一般可以通过饮食调理、皮肤护理、适当运动、物理治疗、拉伸训练等方式改善。
1、饮食调理
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现脖子松弛的情况。建议患者可以适当调整饮食，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于改善颈部皮肤松弛的情况。
2、皮肤护理
如果患者长期处于紫外线照射下，可能会导致体内产生大量的皱纹，出现脖子松弛的现象。建议患者可以适当涂抹防晒霜，也可以使用具有补水作用的护肤品进行改善。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行游泳、打羽毛球等体育锻炼，不仅可以促进身体血液循环，还可以锻炼颈部肌肉，有助于改善颈部松弛的情况。
4、物理治疗
患者也可以及时到正规医院通过激光治疗、射频治疗等方式进行改善。能够刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的作用。
5、拉伸训练
患者也可以适当进行颈部拉伸训练，能够促进颈部血液循环，从而改善上述情况。患者可以坐在瑜伽球上或者沙发上，双手放在头部后方，双腿抬高并缓慢向后伸展，保持5秒钟后再缓慢放下，重复做15-20次。
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-26 23:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
