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工作长期站立,小腿会变粗吗

发病时间:不清楚

工作长期站立,小腿会变粗吗

补充说明:工作长期站立,小腿会变粗吗

2023-08-17 00:23

肌肉 暴饮暴食 红薯 土豆

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精选回答(1)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

工作长期站立小腿可能会变粗,但是变粗也可能是由于肌肉发达、不良生活习惯等原因导致的,要选择有氧运动锻炼结合调整饮食等方法来改善。

1、长时间站立:工作时如果长时间站立,可能会导致小腿肌肉处于紧绷的状态,从而导致小腿部位的脂肪增多,使腿部变粗。可以通过适当的按摩或者热敷的方法来改善症状。

2、肌肉发达:工作时如果经常走路或者跑步,经常锻炼身体,可以让腿部的肌肉变得发达,脂肪也会增多,这时就会导致小腿变粗,但是腿部的肌肉并不会变粗。可以通过运动的方法改善,比如跑步和跳绳。

3、不良生活习惯:如果平时经常暴饮暴食或者吃过多的食物,即使锻炼的时间比较长,也可能会导致小腿变粗,因为身体的脂肪含量会比较高,当脂肪堆积在小腿部位时,即使在站立的时候会消耗掉大量的脂肪,但是小腿部位的肌肉不会变多,所以会出现小腿变粗的情况。需要及时改掉不良的饮食习惯,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如红薯、土豆等。

如果小腿变粗还伴有其他的不适症状,建议及时到医院做相关检查,然后进行针对性治疗。

2023-08-17 20:07

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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