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脾肾阳虚跑步可以吗
补充说明：脾肾阳虚跑步可以吗
2024-06-04 18:13
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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脾肾阳虚患者一般不建议进行跑步。因为跑步可能会加重病情，不利于身体恢复。
脾肾阳虚是中医中的一个证候，通常表现为面色苍白、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。而跑步是一种剧烈运动，需要消耗大量的能量和氧气，如果此时患者的体质较弱，无法提供足够的能量支持，就可能导致症状进一步恶化，如出现头晕、乏力等不适反应。
对于脾肾阳虚的患者来说，应避免从事过于剧烈或耗氧量大的活动，以免加重病情。日常生活中应注意保暖，尤其是在冬季时要穿暖和的衣服以防止受凉，并且还要注意饮食调理，可适当进食温补的食物，比如羊肉汤、生姜红糖水等，有助于改善上述症状。同时也要保持良好的作息习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，以免影响身体健康。
若患者在发现自身存在脾肾阳虚的情况后，应及时就医，在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物治疗。
2024-06-05 10:14
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
