发病时间：不清楚
儿童什么时候长个子
补充说明：儿童什么时候长个子
2026-05-08 21:31
我要咨询
精选回答(1)
儿童的生长发育高峰期主要集中在两个阶段。一般来说，婴儿期和青春期是身高增长最快的时期，其中婴儿期第一年可增长约25厘米，青春期每年可增长6至10厘米。这两个阶段之后，身高增长会逐渐放缓，直至骨骺闭合后停止。
在婴儿期，尤其是出生后的第一年，儿童的身高增长速度非常快。充足的营养和良好的睡眠对这一时期的身高增长至关重要。母乳或配方奶提供必要的蛋白质和钙质，而生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，因此保证充足的睡眠时间非常重要。
进入青春期后，由于性激素的刺激，儿童会迎来第二个生长高峰。女孩通常在10至12岁开始，男孩稍晚，在12至14岁左右。这个阶段需要均衡的饮食，特别是摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，同时适当的运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。
需要注意的是，每个孩子的生长发育存在个体差异，不必过度与其他孩子比较。如果发现儿童身高明显低于同龄人，或长期每年增长不足5厘米，建议咨询儿科医生进行专业评估。保持轻松的心态和健康的生活方式，比盲目追求身高更为重要。
2026-05-09 09:10
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
