发病时间：不清楚
如何避免髌骨关节炎
补充说明：如何避免髌骨关节炎
2023-09-11 23:17
我要咨询
精选回答(1)
王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
想要避免髌骨关节炎，可以通过避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯、注意保暖、控制体重、避免长期蹲起等方式进行预防。
1、避免剧烈运动
平时要避免剧烈运动，比如打篮球、踢足球等，以免导致髌骨软骨受到损伤，从而增加髌骨关节炎的发病概率。
2、保持良好的饮食习惯
平时要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量。
3、注意保暖
平时要做好保暖工作，避免受凉，以免导致关节部位受到刺激，进而增加髌骨关节炎的发病概率。
4、控制体重
如果身体过于肥胖，可能会导致膝关节部位的压力增大，从而增加髌骨关节炎的发病概率。建议平时要适当运动，控制体重，避免过度肥胖。
5、避免长期蹲起
如果长期蹲起，可能会导致膝关节部位的压力增大，从而增加髌骨关节炎的发病概率。建议避免长期蹲起，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:19
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
