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孕妇能吃红心芭乐吗
补充说明：孕妇能吃红心芭乐吗
2024-09-25 17:12
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孕妇适量食用红心芭乐有益，但需注意适量和特殊体质。
红心芭乐富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，由于红心芭乐属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻或影响胎儿的正常发育。因此，孕妇在食用红心芭乐时应适量，并注意观察身体反应，避免对自身和胎儿造成不良影响。
2024-09-25 18:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
