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22岁能长高吗
补充说明：22岁能长高吗
2024-08-19 12:10
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
一般来说，22岁的成年人身高增长的可能性较小，但通过合理的饮食、运动和生活习惯的调整可能对身高有一定影响。
22岁的人通常已经进入成年期，骨骼发育基本完成，生长激素分泌减少，因此长高的可能性较小。但个体差异较大，遗传因素、营养状况、运动习惯等因素也会影响身高增长。对于22岁的人来说，如果存在家族矮小史或生长迟缓的情况，可能已经错过了生长高峰期。但若营养充足、定期锻炼，并保持良好的睡眠质量，可能对身高增长有一定的帮助。
对于希望增加身高的22岁人群，可以尝试均衡饮食、适量运动和保证充足的睡眠时间。同时注意避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。
2024-08-19 13:34
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